Chè dưỡng nhan - món ăn vừa ngon miệng lại tẩm bổ, càng ăn càng đẹp Chè dưỡng nhan đã còn đó trong khoảng lâu đời trong ẩm thực Việt Nam
Chè dưỡng nhan là một món tráng miệng truyền thống của ẩm thực Việt Nam. Với hương vị ngọt ngào, thanh mát và một số thành phần giàu dinh dưỡng, đây không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang tác dụng khiến đẹp da và giữ thân thể mát mẻ trong một số ngày nắng hè. Hãy cộng GasBanMai coi ngay cách nấu chè dưỡng nhan theo set giúp khiến đẹp da và đem lại cảm giác thanh mát cho ngày hè.
Chè dưỡng nhan - món ăn vừa ngon miệng lại tẩm bổ, càng ăn càng đẹp
Chè dưỡng nhan đã còn đó trong khoảng lâu đời trong ẩm thực Việt Nam. phát xuất từ việc phối hợp một vài nguyên liệu ngẫu nhiên như đậu xanh, nước cốt dừa, trái cây và những cái thảo mộc, đây được xem là 1 phương pháp truyền thống để cung cấp dưỡng chất và khiến cho đẹp da. Nhờ sự kết hợp tinh tế của những thành phần này, chè ko chỉ đem lại vị ngon mà còn giúp cải thiện sức khỏe và khiến tươi trẻ làn da.
Hương vị của chè được Phân tích là ngọt dịu và thanh mát. Sự phối hợp của đậu xanh mềm mịn, nước cốt dừa tươi mát, trái cây tươi ngon và bạc hà thơm mát tạo nên 1 cảm giác sảng khoái và dễ chịu khi thưởng thức. Hương vị đặc thù của chè dưỡng nhan mang lại sự hài hòa và cân đối giữa các thành phần, tạo nên một món tráng miệng thú vị và bồi bổ.
Chè dưỡng nhan không chỉ là 1 món tráng mồm ngon lành mà còn là 1 cách xuất sắc để phân phối dưỡng chất và khiến đẹp da. Với hương vị đặc trưng và lợi ích sức khỏe mà nó mang đến, món ăn này đã trở thành một phần không thể thiếu trong ẩm thực Việt Nam và được đa dạng người ưa thích trong những ngày hè oi bức.
Phương pháp nấu chè dưỡng nhan nhiều dưỡng chất nhất
Chúng ta sẽ khởi đầu với việc sơ chế nguyên liệu và tiến hành các bước theo phương pháp làm chè dưỡng nhan đúng chuẩn truyền thống:
1. Vật liệu nấu chè dưỡng nhan cho gia đình 3-4 người
200g đậu xanh
50g con đường phèn
400ml nước cốt dừa tươi
1-2 lá bạc hà tươi
Trái cây tươi (như dứa, xoài, bưởi) tùy ý
Đá viên (tùy chọn)
2. Chuẩn bị: một đêm trước khi nấu
Ngâm đậu xanh trong nước từ 4-6 tiếng hoặc qua đêm để khiến cho mềm đậu xanh.
Rửa sạch trái cây và bạc hà.
Chuẩn bị nước cốt dừa tươi hoặc sở hữu thể tự làm trong khoảng quả dừa tươi.
3. Các bước thực hành
Bước 1: Sơ chế vật liệu
Rửa sạch đậu xanh và ngâm trong nước trong khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm để đậu mềm hơn. Rửa lại đậu xanh và đặt vào nồi nước sôi. Đun đậu xanh trên lửa nhỏ bếp gas cho tới khi chúng mềm nhưng vẫn giữ được hình dạng. Sau đó, vớt đậu xanh ra để ráo nước.
Rửa sạch trái cây tươi như dứa, xoài, bưởi và cắt thành từng miếng nhỏ hoặc theo hình trạng mà bạn muốn.
Rửa sạch lá bạc hà và cắt nhỏ để tiêu dùng trong chè dưỡng nhan.
Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan
Trong một nồi nhỏ, đun nước cốt dừa tươi trên lửa nhỏ cho đến lúc sôi. Sau ấy, thêm trục đường phèn vào nước cốt dừa và khuấy đều để tuyến phố tan.
Thêm đậu xanh đã luộc vào nồi và thổi nấu trên lửa nhỏ trong khoảng 10-15 phút. lúc đậu xanh đã mềm và chín đều, tiếp diễn khuấy đều để một vài thành phần hòa quyện với nhau.
Tiếp theo, thêm trái cây đã chuẩn bị và lá bạc hà vào nồi chè. Khuấy nhẹ và đun thêm vài phút để trái cây và bạc hà nhẹ nhàng tẩm vào chè.
Bước 3: Hoàn tất
kiểm tra vị ngọt của chè và tùy chỉnh đường ví như cần. giả dụ muốn chè sở hữu độ ngọt trùng hợp, bạn có thể ko cần thêm con đường.
Tắt bếp và để chè nguội tự dưng hoặc cho vào tủ lạnh để làm mát trước khi thưởng thức. nếu muốn, bạn cũng sở hữu thể thêm đá viên vào chè để có thêm cảm giác mát lạnh.
4. Thành phẩm
Chè dưỡng nhan đã hoàn tất. Hương vị ngọt ngào và mát lạnh của chè phối hợp với đậu xanh thơm bùi và trái cây tươi ngon tạo nên 1 món tráng miệng quyến rũ trong một số ngày hè. Món ăn này không chỉ khiến cơ thể bạn cảm thấy sảng khoái mà còn giúp cung ứng dưỡng chất quan yếu cho làn da. Với tác dụng khiến đẹp da, chè đã phát triển thành 1 món ăn ham của phổ thông người trong mùa hè.
Bí quyết dùng và bảo quản chè dưỡng nhan
Sau lúc chè dưỡng nhan đã hoàn tất, bạn mang thể thưởng thức nó ở đa dạng bí quyết khác nhau. mang thể dùng chè nguội như một món tráng mồm sau bữa ăn, hoặc khiến chè đá bằng cách cho chè vào ly, thêm đá viên và thưởng thức. Bạn cũng mang thể thêm thạch, nước cốt dừa hoặc trân châu để tạo thêm sự thú vị cho món ăn.
Để bảo quản được lâu, hãy đổ chè vào hũ lọ có nắp kín hoặc bỏ vào hũ đậy kín. Đặt chè trong tủ lạnh để kéo dài thời kì dùng và giữ cho chè luôn tươi ngon. Bạn có thể bảo quản được chè trong tủ lạnh trong khoảng 2-3 ngày.
Với một số bí quyết nấu chè dưỡng nhan ngon, đơn giản đã được chia sẻ và thông báo về cách thức tiêu dùng và bảo quản, bạn sở hữu thể thu giãn hương vị thanh mát và lợi ích khiến cho đẹp da của món ăn này trong một số ngày hè oi bức. Hãy thử nấu ngay và tận hưởng món tráng miệng thơm ngon và bổ dưỡng này cùng gia đình và bạn bè.
Cập nhật giá gas mới nhất hôm nay:
http://www.google.com.sg/url?q=https://gasbanmai.com/gia-gas/
